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왜 ‘성분표 읽기’가 가장 중요할까? 요즘 건강보조제는 비타민, 오메가-3, 루테인, 프로바이오틱스 등 종류가 너무 다양합니다.하지만 대부분의 소비자는 ‘브랜드 이름이나 광고 문구만 보고 구매’하는 경우가 많습니다.문제는 이럴 때 중복 섭취, 불필요한 첨가물, 함량 과다 등의 문제가 생길 수 있다는 점입니다. 따라서 건강보조제를 고를 때 가장 먼저 해야 할 일은 ‘영양 성분표(영양 정보 라벨)’를 정확히 읽는 것입니다.성분표는 단순한 숫자 나열이 … 더 읽기