고혈압에 좋은 차 8가지, 매일 마시면 혈압이 떨어질까?
안녕하세요. 고혈압 식이요법 편 4번째 시간입니다. 오늘은 고혈압 환자분들이 매일 마셔도 안전하면서 혈압 관리에 도움이 되는 차 8가지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 고혈압(Hypertension)은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상인 상태를 말하며, 국내 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 만성질환입니다. 이 글에서는 대한고혈압학회와 질병관리청의 연구 자료를 바탕으로 혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움이 되는 차의 … 더 읽기