체중 증가 원인 의외의 10가지, 비만의 진짜 주범은?
안녕하세요. ‘비만 인식 단계’ 편 두 번째 시간으로 이번엔 체중 증가 원인과 비만의 의외의 진실 10가지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 체중 증가란 단순히 칼로리 과다 섭취만의 문제가 아닙니다. 비만 원인은 식습관, 생활습관, 호르몬 불균형, 수면 부족, 스트레스, 약물 부작용 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다. 많은 분들이 “왜 살이 찌는지 모르겠다”, “다이어트를 해도 체중이 줄지 않는다”고 고민하십니다. 이 글에서는…