나에게 맞는 건강보조제 제품 찾는 방법 7가지
“다들 먹길래 나도 먹고 있는데, 나한테도 맞을까?” 많은 사람들이 영양제를 ‘건강보험’처럼 챙깁니다.하지만 ‘남이 먹는 걸 나도 먹는 것’은 올바른 방법이 아닙니다. 건강보조제는 체질·식습관·생활 패턴에 따라 효과가 달라집니다.따라서 ‘유행’이 아니라 ‘나에게 맞는 기준’을 정해야 합니다. 아래의 7가지는 내 몸에 맞는 건강보조제를 찾는 가장 실용적인 방법입니다. 1. 내 식습관을 기준으로 부족한 영양소를 찾기 보조제를 고르기 전, 먼저 **“나는 … 더 읽기