안녕하세요. 오늘은 ‘비만 합병증 관리’ 편 세 번째 시간으로 비만과 수면무호흡증의 관계, 그리고 숙면을 위한 8가지 방법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 질환으로, 비만이 주요 원인입니다. 대한수면연구학회에 따르면 비만인 경우 수면무호흡증 발생률이 일반인 대비 7배 이상 높습니다. 이 글을 통해 비만이 수면무호흡증을 유발하는 의학적 메커니즘과 증상 개선을 위한 구체적인 실천 방법을 알게 되실 것입니다. 비만과 수면무호흡증,…
안녕하세요. 이번엔 비만에 관한 이야기를 해보려 합니다. 비만 인식 부터 해결 및 관리까지 시리즈로 포스팅 연재를 시작합니다. ‘비만 인식 단계’ 편 첫 번째 시간으로 비만 기준 BMI 25 이상일 때 나타나는 7가지 위험신호에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 세계보건기구(WHO)와 대한비만학회에서 비만을 판정하는 주요 지표입니다. 한국인의 경우 BMI 25 이상을 비만 기준으로 분류하며,…
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