비만 예방

안녕하세요. 오늘은 ‘비만 세분화 단계’ 편 첫 번째 시간으로 소아 비만의 원인과 치료법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 소아 비만은 단순히 체중 문제가 아닌 아이의 평생 건강을 좌우하는 중요한 문제입니다. 어린이 비만은 당뇨병, 고혈압 등 성인병의 조기 발병 위험을 높이며, 성인기까지 이어질 가능성이 매우 높습니다. 이 글에서는 소아비만 원인 9가지를 명확히 파악하고, 가정에서 즉시 실천할 수 있는 소아비만 치료 방법을 구체적으로 제시합니다….

안녕하세요. ‘비만 인식 단계’ 편 두 번째 시간으로 이번엔 체중 증가 원인과 비만의 의외의 진실 10가지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 체중 증가란 단순히 칼로리 과다 섭취만의 문제가 아닙니다. 비만 원인은 식습관, 생활습관, 호르몬 불균형, 수면 부족, 스트레스, 약물 부작용 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다. 많은 분들이 “왜 살이 찌는지 모르겠다”, “다이어트를 해도 체중이 줄지 않는다”고 고민하십니다. 이 글에서는…