임산부 엽산 권장량, 하루 400mcg면 충분할까?
임산부에게 필요한 엽산 권장량은? 안녕하세요. 이번엔 임산부 엽산 권장량에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 임신을 계획하고 있거나 임신 사실을 확인한 순간, 산부인과에서 가장 먼저 듣는 말이 바로 “엽산 드세요“입니다. 그런데 많은 예비 엄마들이 궁금해하시죠. “도대체 엽산을 하루에 얼마나 먹어야 하는 걸까요?” “너무 많이 먹으면 안 되는 건 아닐까요?” “음식으로만 섭취할 수는 없을까요?” 태아의 신경관 결손 예방에 필수적인 엽산. … 더 읽기