임산부 철분, 언제부터 얼마나 먹어야 할까?
1. 임산부 철분이 중요한 이유 🤰 임신 중에는 태아와 태반의 성장, 그리고 산모의 혈액량 증가로 인해 철분 필요량이 급격히 늘어납니다. 임신하지 않은 여성의 경우 하루 14mg의 철분이 필요하지만, 임산부는 하루 27mg 이상이 필요합니다. 철분이 부족하면 발생하는 문제: 대한산부인과학회 연구에 따르면, 임산부의 약 40%가 철분 결핍성 빈혈을 경험하고 있습니다. 따라서 임신 초기부터 철분 섭취에 각별한 주의가 필요합니다. 2. 임산부 철분 하루 권장량은? 📊 … 더 읽기