임신 중 DHA 섭취가 필수인 이유와 7가지 효능
안녕하세요. 오늘은 임신 중 DHA 효능과 태아 두뇌 발달에 미치는 중요한 영향에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 많은 예비 엄마들이 임신 중 어떤 영양제를 먹어야 할지 고민하시죠. 그중에서도 임신 중 DHA는 태아의 뇌 발달과 시력 형성에 핵심적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 실제로 미국 산부인과학회(ACOG)는 임산부에게 하루 200~300mg의 DHA 섭취를 권장하고 있습니다. DHA란 무엇인가요? 🧠 **DHA(도코사헥사엔산)**는 오메가3 지방산의 한 … 더 읽기