임신 초기 영양소, 태아 발달 위한 필수 5가지
임신 초기 영양소는 태아의 건강한 성장과 발달을 위해 가장 중요한 요소입니다. 임신 초기 3개월은 태아의 뇌, 척수, 심장 등 주요 장기가 형성되는 결정적 시기이기 때문에, 이 시기의 영양 관리가 평생 건강의 기초를 다집니다. 많은 임산부들이 “어떤 영양소를 먹어야 하나요?”, “영양제는 꼭 필요한가요?”라고 질문하십니다. 오늘은 임신 초기에 꼭 필요한 5가지 핵심 영양소와 각각의 역할, 권장 섭취량, 그리고 … 더 읽기