성별로 보는 빈혈 심화 가이드 : 여성·남성의 원인 차이와 나이대별 철분 권장량 총정리
빈혈은 단순히 “피가 부족한 상태”가 아니라성별·나이대·생활 패턴에 따라 원인과 필요한 영양 관리가 완전히 달라지는 질환입니다. 특히 여성은 생리·임신·출산이라는 큰 변화가 반복되며,남성은 위장 기능·음주·만성질환 여부가 주요 원인으로 작용합니다. 또한 나이가 많아질수록 철분·B12·엽산의 흡수력이 눈에 띄게 떨어지기 때문에각 연령대별 권장량 차이를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 1. 여성의 빈혈: 가장 흔하고, 가장 관리가 필요한 그룹 여성은 … 더 읽기