저혈압에 좋은 음식 15가지 총정리 | 식단표 포함
안녕하세요. 오늘은 저혈압 식이요법 편 첫 번째 시간으로 저혈압에 좋은 음식과 혈압을 건강하게 올릴 수 있는 실용적인 식단 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말하며, 어지러움, 피로감, 집중력 저하 등의 증상을 유발합니다. 이 글을 통해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 저혈압 개선 음식 15가지와 영양 균형을 고려한 주간…